Wir alle sorgen innerhalb unserer vier Wänden für Ordnung, misten alte Sachen aus und richten uns neu ein. Wie oft machst du das gleiche mit deinen Gedanken? In unserem Kopf kreisen täglich so viele Gedanken umher. Temporäre, wiederkehrende oder auch tiefsitzende Glaubenssätze. Dazu kommen die täglichen To-Do’s, der Haushalt und unsere sozialen Kontakte. In dieser Folge erzähle ich dir, was mir bei meinem Gedankenmanagement geholfen und letztlich sogar zu mehr Schlaf geführt hat. Eine Übung, die ich nun monatlich mache –
Tidy up your brain!

FAVORITE OF THE WEEK:
Dazu gibt’s heute keinen Link – mehr dazu hörst du in der Folge!

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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia

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