Monat: August 2020

023 – Wie du Selbstdruck vermeidest | Morgenroutine, Dankbarkeit

August 30, 2020 / / Keine Kommentare

Kennst du das Gefühl, dass momentan alles in deinem Leben super läuft, du aber trotzdem nicht vollkommen zufrieden bist? Maybe that’s called: Selbstdruck. Ständig etwas leisten wollen, produktiv sein und immer größere Ziele. Dabei gibt es doch so viel, das du schon erreicht hast. Wie ich mit Selbstdruck umgehe und mir wieder vor Augen führe, wie schön das Leben ist, erzähle ich dir in der heutigen Folge.

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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia

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022 – Wie du mit Dankbarkeit noch glücklicher wirst | Wertschätzung, Happiness, Routine

August 16, 2020 / / Keine Kommentare

Wenn wir die Dinge im Leben nicht für selbstverständlich nehmen und uns mal vor Augen führen, was es für ein Geschenk ist, das Leben so zu leben, wie wir es leben – dann ist die Dankbarkeit dafür umso größer. Ich spreche darüber, wie stark Dankbarkeit mit unserem Glücksgefühl zu tun hat und welche Dankbarkeitsroutinen ich für mich entwickelt habe.

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021 – Was macht eine Freundschaft aus? | Q&A mit Sophie Nölkes

August 9, 2020 / / Keine Kommentare
Freundschaft – ein Begriff, unglaublich viele Definitionen. Sophie und ich reden über das Fundament einer Freundschaft, weshalb manche Freundschaften kaputt gehen, Werte und dass Neid und Konkurrenzdenken in keiner Freundschaft einen Platz finden sollten. 

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020 – Über Tiere und was wir von ihnen lernen können

August 2, 2020 / / Keine Kommentare
Die Kuh auf der Weide, die Katze auf dem Schoß oder der Hund beim Gassi gehen – wenn man die Tierwelt betrachtet, scheinen sie immer sehr zufrieden mit ihrer Situation zu sein. Sie machen sich keine Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Außerdem stehen sie zu den Menschen, die sie lieben und gehören nicht zu der heutigen „Wegwerfgesellschaft“. Tiere sind wundervolle Wesen und in der heutigen Podcastfolge rede ich über all die Dinge, die wir von ihnen lernen können.

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