Monat: April 2022

Wir alle sorgen innerhalb unserer vier Wänden für Ordnung, misten alte Sachen aus und richten uns neu ein. Wie oft machst du das gleiche mit deinen Gedanken? In unserem Kopf kreisen täglich so viele Gedanken umher. Temporäre, wiederkehrende oder auch tiefsitzende Glaubenssätze. Dazu kommen die täglichen To-Do’s, der Haushalt und unsere sozialen Kontakte. In dieser Folge erzähle ich dir, was mir bei meinem Gedankenmanagement geholfen und letztlich sogar zu mehr Schlaf geführt hat. Eine Übung, die ich nun monatlich mache –
Tidy up your brain!

FAVORITE OF THE WEEK:
Dazu gibt’s heute keinen Link – mehr dazu hörst du in der Folge!

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Viel Spaß beim Hören!
xx – deine Julia

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Being that girl. Organisiert, ästhetisch, sportlich, zu jeder Zeit produktiv durch Morgen- und Abendroutine & Co. Man sieht die Videos zum That-Girl-Trend überall auf TikTok & Instagram. In der heutigen Folge quatsche ich mit dir über meine Meinung zu that girl und ob dieser Trend wirklich zu dem Hashtag #mentalhealth passt.

FAVORITE OF THE WEEK:
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Der wohl allerbeste und fluffigste gesunde Schokokuchen (Achtung: Suchtfaktor!)

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Die Gesellschaft schreibt so vieles vor: goldene Regeln bei den ersten Dates; Frauen sind nur schön, wenn sie möglichst schlank sind; du wirkst interessanter, wenn du weniger Gefühle zeigst; auf WhatsApp-Nachrichten wird nicht sofort geantwortet & noch so vieles mehr.

Ich spreche über Authentizität, den weiblichen Körper sowie die Auswirkungen unseres Zyklus und den Umgang mit Fremden.

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Fühl dich ganz fest gedrückt,

xx – deine Julia

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Woran erkennt man toxische Freundschaften? Was bedeutet der Begriff beste Freundin und was hebt eine beste Freundin von den anderen ab? Das und noch viel mehr bespreche ich in dieser Folge – zusammen mit meiner besten Freundin Pia. Wir berichten über unsere Red Flags in Freundschaften, die uns das Weite suchen lassen würden und wie sich unsere Freundschaft zu der tiefen Connection entwickelt hat, die heute zwischen uns besteht. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören!

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