Kategorie: Podcast (Seite 8 von 10)

25 – Wenn morgen dein letzter Tag wäre | Pläne & Wertschätzung

Was würdest du heute und morgen machen, wenn es die letzte Zeit auf dieser Erde für dich ist? Oder wenn es die letzte Zeit in Gesundheit ist? Ich habe lange über diese Frage nachgedacht. Im Endeffekt fallen einem so unglaublich viele Sachen ein, die man noch gerne erleben möchte. Ganz viele Erinnerungen, die man noch erschaffen möchte. Und vor allem sehr viel Zeit mit den Liebsten zu verbringen. Doch dafür ist ein Tag einfach zu wenig. Das sind teilweise Pläne, die wir für das Leben haben. Doch wann setzen wir sie denn um? Lass uns doch nicht immer alles aufschieben sondern damit anfangen, nach und nach Pläne zu Erinnerungen zu machen. Träume in Momente zu verwandeln. Was du heute erlebst, das kann dir morgen niemand mehr nehmen.

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über meine Pläne und wie wichtig es ist, Pläne zu haben. Dass es wichtig ist, die Gesundheit zu wertschätzen und jeden Tag auf dieser Welt mitzunehmen. In Harmonie zu leben – sich nach einem Streit auf jeden Fall wieder zu vertragen. Niemals im Streit auseinander zu gehen. Und öfter mal den eigenen Stolz herunter zu schlucken und der oder die Klügere zu sein.

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xx – deine Julia

024 – Sich von Menschen trennen | Individualität

Wir Menschen sind immer im Wandel, bleiben niemals stehen. Entwickeln uns immer weiter und werden durch unsere Lebensabschnitte geformt. Doch so geht es nicht nur dir – auch die Menschen um dich herum verändern sich. Aus dem Grund gehört es zu den normalen Dingen, dass sich Wege trennen. Dafür lernt man neue Leute kennen – diese, die sogar noch besser in dein Leben passen.

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023 – Wie du Selbstdruck vermeidest | Morgenroutine, Dankbarkeit

Kennst du das Gefühl, dass momentan alles in deinem Leben super läuft, du aber trotzdem nicht vollkommen zufrieden bist? Maybe that’s called: Selbstdruck. Ständig etwas leisten wollen, produktiv sein und immer größere Ziele. Dabei gibt es doch so viel, das du schon erreicht hast. Wie ich mit Selbstdruck umgehe und mir wieder vor Augen führe, wie schön das Leben ist, erzähle ich dir in der heutigen Folge.

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022 – Wie du mit Dankbarkeit noch glücklicher wirst | Wertschätzung, Happiness, Routine

Wenn wir die Dinge im Leben nicht für selbstverständlich nehmen und uns mal vor Augen führen, was es für ein Geschenk ist, das Leben so zu leben, wie wir es leben – dann ist die Dankbarkeit dafür umso größer. Ich spreche darüber, wie stark Dankbarkeit mit unserem Glücksgefühl zu tun hat und welche Dankbarkeitsroutinen ich für mich entwickelt habe.

021 – Was macht eine Freundschaft aus? | Q&A mit Sophie Nölkes

Freundschaft – ein Begriff, unglaublich viele Definitionen. Sophie und ich reden über das Fundament einer Freundschaft, weshalb manche Freundschaften kaputt gehen, Werte und dass Neid und Konkurrenzdenken in keiner Freundschaft einen Platz finden sollten. 

020 – Über Tiere und was wir von ihnen lernen können

Die Kuh auf der Weide, die Katze auf dem Schoß oder der Hund beim Gassi gehen – wenn man die Tierwelt betrachtet, scheinen sie immer sehr zufrieden mit ihrer Situation zu sein. Sie machen sich keine Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Außerdem stehen sie zu den Menschen, die sie lieben und gehören nicht zu der heutigen „Wegwerfgesellschaft“. Tiere sind wundervolle Wesen und in der heutigen Podcastfolge rede ich über all die Dinge, die wir von ihnen lernen können.

019 – DeepTalks und Inner Circle | Kommunikation und die Menschen um uns herum

Kommunikation – wir unterhalten uns täglich mit so vielen unterschiedlichen Menschen, unser gesamter Alltag besteht aus Kommunikation. Verbal, non verbal, Mimik, Gestik, Blickkontakt. Aber wirklich unter die Oberfläche schaffen es nur wenige Gespräche – und Menschen. Dabei ist es eines der schönsten Dinge, wenn wir ein aufrichtiges Gespräch mit einer Person führen, die uns nahe steht. In der heutigen Podcastfolge teile ich meine Gedanken und Gefühle mit dir, die bei einer gemütlichen Lagerfeuerrunde mit den richtigen Menschen und Deep Talks in mir aufgekommen sind. 

018 – Zeit alleine verbringen | Selbstreflexion, Achtsamkeit & Me-Time

ME-TIME wird mittlerweile ganz groß geschrieben und bedeutet den meisten von uns eine Menge. Doch ist es denn wirklich einfach, Zeit mit dir alleine zu verbringen? Sollten wir uns vielleicht auch mal langweilen und nicht immer gleich nach dem Handy greifen? Ich verrate dir meine Top-Beschäftigungen für die Me-Time. 

017 – Auszeit nehmen für mehr positive Gedanken | Routine, Social Media

Ich glaube ganz fest, dass jeder von uns Momente im Leben erlebt, an denen er an sich selbst zweifelt. Ängste hat. So sehr ich mich auch auf meine positiven Gedanken fokussiere – es ist absolut normal, dass sich auch einmal negative Gedanken und Zweifel einschleichen. Das ist menschlich und nicht schlimm – es geht viel mehr darum, wie wir darauf reagieren. Wie wir mit solchen Situationen umgehen. Ich sage mir immer: „No sunshine without rain.“

016 – Über Selbstliebe, Akzeptanz, Dankbarkeit | Charakter auf der Stirn

Was würde auf deiner Stirn stehen, wenn die Optik nicht zählen würde? Wenn du deine Charaktereigenschaften auf der Stirn stehen hättest – die guten und auch diese, die du vielleicht nicht so gut findest. Dann würden dich die Menschen mit ganz anderen Augen kennenlernen – und du sie. Die Optik verleitet uns dazu, voreilige Schlüsse zu ziehen. Dabei ist es im Grunde doch der Kern, der jeden von uns ausmacht. 
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