Autor: Soulspiration (Seite 9 von 10)

017 – Auszeit nehmen für mehr positive Gedanken | Routine, Social Media

Juli 11, 2020 / / Keine Kommentare
Ich glaube ganz fest, dass jeder von uns Momente im Leben erlebt, an denen er an sich selbst zweifelt. Ängste hat. So sehr ich mich auch auf meine positiven Gedanken fokussiere – es ist absolut normal, dass sich auch einmal negative Gedanken und Zweifel einschleichen. Das ist menschlich und nicht schlimm – es geht viel mehr darum, wie wir darauf reagieren. Wie wir mit solchen Situationen umgehen. Ich sage mir immer: „No sunshine without rain.“

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

016 – Über Selbstliebe, Akzeptanz, Dankbarkeit | Charakter auf der Stirn

Juli 5, 2020 / / Keine Kommentare
Was würde auf deiner Stirn stehen, wenn die Optik nicht zählen würde? Wenn du deine Charaktereigenschaften auf der Stirn stehen hättest – die guten und auch diese, die du vielleicht nicht so gut findest. Dann würden dich die Menschen mit ganz anderen Augen kennenlernen – und du sie. Die Optik verleitet uns dazu, voreilige Schlüsse zu ziehen. Dabei ist es im Grunde doch der Kern, der jeden von uns ausmacht. 

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

015 – Nein sagen ist auch okay

Juni 27, 2020 / / Keine Kommentare
Angst vor Egoismus und Ablehnung. Vermeiden von Konflikten. Weniger Schuldgefühle. Wir sagen so oft am Tag „ja“ – in manchen Situationen sogar, obwohl wir eigentlich lieber „nein“ sagen würden. Doch warum scheuen wir uns so vor diesem Wort? Im Endeffekt ist es doch einfach das Gegenteil von „ja“ und keinesfalls negativ, viel mehr eine ehrliche Entscheidung.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

014 – Beleidigungen & negative Kommentare

Juni 21, 2020 / / Keine Kommentare
Du bist nicht immer das, was andere über dich sagen. Vielmehr bist du das, was du daraus machst. Leider ist „Mobbing“ ein viel zu großes Thema heutzutage. Doch wer hat das Recht, andere Menschen zu beurteilen und ihnen ein schlechtes Gefühl zu geben? Niemand. Das Muster in gewissen Köpfen können wir nicht ändern, allerdings wie wir damit umgehen. Lass dich nicht von negativen Kommentaren herunter ziehen sondern sehe sie als Möglichkeit, dein Selbstbewusstsein zu stärken. 

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

013 – Morgenroutine | Fit in den Tag starten

Juni 14, 2020 / / Keine Kommentare

Die ersten Stunden des Tages können unsere gesamte Stimmung beeinflussen. Unsere Stimmung wiederum beeinflusst unser Handeln. Seitdem ich mir meine Morgenroutine gebastelt habe, kann mich so schnell nichts mehr aus der Bahn werfen. Spazieren gehen, Lesen, Yoga – ganz egal, hauptsache du machst etwas für dich.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

012 – Im Hier & Jetzt leben | Gedanken steuern

Juni 7, 2020 / / Keine Kommentare

Wer garantiert uns eine lebenslange Gesundheit? Niemand. Von daher müssen wir auf dieser Welt alles mitnehmen, was wir nur können. Deswegen sollten wir auch nichts schieben. Denn was du jetzt erleben kannst, das kann dir niemand mehr nehmen. Meine erste Podcastfolge am Meer aufgenommen – ich sende dir ein bisschen frische Meeresluft rüber!

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

011 – Toxische Beziehungen – wie du sie erkennst und damit umgehst

Mai 31, 2020 / / Keine Kommentare
Freunde und Partner sind dafür da, dich glücklich zu machen und dir neue Energie zu geben. Wenn du dich nach einem Treffen aber eher ausgelaugt fühlst, scheint dir die Beziehung nicht gut zu tun. Jetzt solltest du dir die Frage stellen: Ist es die Beziehung wert, ein offenes Gespräch zu führen?

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

010 – Wie Selbstliebe und die richtige Einstellung dein Leben verändern

Mai 24, 2020 / / Keine Kommentare
Du bist schön – und immer genau das, was du denkst. Ich rede mit dir darüber, wie wichtig es ist, die eigenen Gedanken zu kontrollieren und sich selbst zu lieben. Wenn du diesen Step einmal verstanden hast, kann sich dein ganzes Leben verändern.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

009 – Tipps für einen gesunden Alltag

Mai 17, 2020 / / Keine Kommentare
„Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ W. Churchill trifft es mit seinem Zitat auf den Punkt. Und mit ein paar einfachen Tipps & Tricks easy in den Alltag umgesetzt. Ich verrate dir einige meiner Routinen und alltäglichen Dinge, die ich für mich und meine Gesundheit mache. 

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

« Ältere Beiträge Neuere Beiträge »

© 2025

Theme von Anders Norén — Hoch ↑